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ホットヨガ体験でも行こうかな

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最近腰痛がまたひどくなってきました。

朝起きて、腰が痛い。

スノボー終わりで腰が痛い。

 

2週間前までは、フィジオに週一回通ってました。

フィジオというのは、日本でいう整骨院みたいな感じです。

マッサージ、針、高周波、柔軟を行って、症状を緩和していく場所です。

 

針は、保険適用外になることが多いので、保険をしっかりと確認するようにしてください!

 

 

私は、足と肘を壊していたので、その部分を治すために通院し、

ついでに、どうやったら腰の痛みが緩和できるのか相談してました。

 

その答えは、

柔軟と筋トレ

とのこと。

 

 

柔軟方法と筋トレ方法を教えていただきました。

 

 

 

だがしかし、めんどくさいw

 

 

 

柔軟も筋トレも時間がかかるし、広めのスペースも必要だし続かない。

 

やらなきゃ

 

やればよくなるのはわかってるのに・・・。

 

続かない。

 

 

 

何かいい方法ないかなーっと思い、調べてみたところいいのが見つかりました。

 

 

それは、

 

 

 

ホットヨガ

 

 

 

体を温めながら柔軟をするので、通常よりも早い効果が期待できます。

いままでは、女性のための場所をと思っていたので敬遠していました。

しかし、最近はサラリーマンも通っている人が結構多いらしいです。

なので、恥ずかしくないはずです。

 

 

思い立ったら即行動

 

と思ったのですが、

今住んでいる場所(カナダ)では、安くて良いところが見つかりませんでした。

 

 

 

日本で調べたところいいところがありました。

しかも体験入店が980円などすごくお得な!!

びっくり



 

これはもう行くしかない!!!

 

日本に帰ってやりたいことの1つに加えます。

帰国後、行ってみようと思います。

 

 

 

日本にいる皆さんは、1000円と格安だし、体験してみてもいいと思いますよ(^^)/

もし体験した場合は、参考に感想を教えてください(/・ω・)/

 

 

また、日本でやりたいことや、自分がいいなっと思ったことも記載していこうと思います。

では、おやすみなさい。

 

     

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